隱形口罩罩鼻康

pm2.5空汙已經是現代人的隱形殺手,空氣清淨機&隱形口罩不可或缺!


哎...不知道你是不是像我一樣,很懷念過去乾淨天空呢
這幾年動不動就空氣品質不好,到處灰矇矇
尤其是住在北部以南的人,更是深受其害
太多人都亞健康,似乎沒什麼大病
但一些小毛病就反反覆覆,都跟這些環境汙染有關係!

 

空汙

(網路截圖)


你知道空汙對你的健康危害程度嗎?

空氣污染的一個重要風險因素是導致一系列健康問題,
包括呼吸感染、心臟病、慢性阻塞性肺病、中風和肺癌

由空氣污染所導致的健康問題可能包括呼吸困難、哮喘、咳嗽、氣喘、甚至是加重現有的呼吸和心肺疾病。這些問題會導致用藥增多,頻繁出入急診室,死亡率提升。

因空氣品質低劣所導致的人類健康惡化普遍存在,但主要影響的是心肺系統。個人對空氣污染的反應不同,取決於污染物的種類、暴露情況、個人的健康狀況和基因因素等。就室內室外空氣污染死亡率上來說,開發中國家年齡不滿5歲的兒童受到的危害最大。


死亡率
據估算,每年約有700萬人死於各種空氣污染。印度空氣污染死亡率最高。根據世界衛生組織,印度中風死亡率也很多。2013年12月估算得出中國每年因空氣污染導致500,000人死亡。機動車排放的污染物和肺炎相關死亡病例也有關係。

在歐盟,空氣污染會減少壽命預期九個月。所導致的疾病包括中風、心臟病、慢性阻塞性肺病、肺癌和肺部感染。


心血管疾病
2007年一份研究顯示暴露在環境空氣污染下與死於心血管疾病成正面相關(範圍:每10μg/m3增加12%到14%)。

空氣污染也會增加中風的風險,特別是在開發中國家,那裡的污染水平最高。2007年一份研究顯示婦女受空氣污染不但會引發出血性中風,而且會引發缺血性中風。在2011年定群研究中發現,空氣污染也與冠狀動脈中風發生率和死亡率增加有關。研究認為影響可能包括血管收縮、低水平炎症和植物性神經系統失衡等機制問題。

肺病
慢性阻塞性肺病包括慢性支氣管炎和肺氣腫。

研究顯示暴露在交通空氣污染下導致哮喘和慢性阻塞性肺病患病風險增加另外,空氣污染與哮喘和慢性阻塞性肺病住院率和死亡率增加都有關係。

由於1952年倫敦煙霧事件,1960-1961年的一項調查對比倫敦293位居民和格羅斯特、彼得伯格、諾維奇的477位居民,顯示後三城患慢性支氣管炎死亡率都相對較低。所有研究對象都是男性郵遞車駕駛員,年齡在40到59歲之間。與居住在邊遠鄉鎮的對象對比,倫敦對象呼吸道症狀更加嚴重(包括咳嗽、痰和呼吸困難),肺功能下降(FEV1和峰值流量),痰多膿多。對於年齡在50-59歲的對象來說,差別更大。研究控制了年齡和吸菸習慣,因此空氣污染結果更可能被展示出來。

和囊腫性纖維化類似,居住在日益城鎮化的環境裡導致健康狀況更加惡化。研究顯示城市患者黏液分泌過多、肺功能低下、自查慢性支氣管炎和肺氣腫更多。

癌症
就暴露在空氣污染下是否是癌症風險因素這一問題,2007年的研究得到確切數據,發現長期暴露在PM2.5(細顆粒物)下每增加10μg/m3就會增加非事故死亡率6%。暴露在PM2.5下也與肺癌死亡率風險增加有關(範圍:每增加10μg/m3提高15%到21%)以及綜合心血管死亡率(範圍:每增加10μg/m3提高12%到14%)。研究進一步注意到生活再繁忙交通要道附近會增加上述三種風險結果——增加肺癌死亡率、心血管疾病死亡率和綜合非事故死亡率。研究人員也發現暴露在PM2.5下與冠心病死亡率正向相關,暴露在SO2下會增加肺癌死亡率,但研究數據沒有找到過硬的結論。 另一項研究顯示活動量增大導致氣膠顆粒加速沉積在人體肺部,因此建議在高污染區域內減少強體力活動,如在室外跑步。

2011年,丹麥大型流行病研究發現在氧化氮濃度較高的地區居住,導致居民患肺癌幾率增大。研究中,非吸菸者關係比吸菸者還大。2011年,另一項丹麥研究也發現空氣污染和其它癌症形式有關,如子宮頸癌和腦癌。

兒童
在美國,雖然潔淨空氣法案於1970年通過,但在2002年至少有1.46億名美國人居住在未達標區域裡,即該區域空氣污染物濃度超過聯邦標準。這些危險的污染物被稱之為標準污染物,包括臭氧、顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和鉛。新德里等城市也採取了相應的兒童保護措施,印度公交車現在使用了壓縮天然氣以減少「豆子湯」式霧霾。歐洲最新研究顯示暴露在超細顆粒物下會導致兒童血壓上升


對中樞神經系統影響
數據顯示持續暴露在空氣污染下會影響中樞神經系統。

2014年6月,羅切斯特大學醫學中心的研究在《環境健康展望》上發布,發現過早暴露在空氣污染所導致的大腦傷害等同於孤獨症和精神分裂症。研究也顯示空氣污染也會影響短期記憶、學習能力和衝動性。鉛研究員狄波拉·柯里-施樂塔教授稱:「當我們仔細觀察腦室,我們可以發現通常環繞的白質沒有完全發育。這好像是因為炎症損害了腦細胞,腦室則乾脆膨脹來填充空間。我們的研究也發現有關身體成長的證據,即空氣污染與孤獨症有關,以及其它神經紊亂問題。」空氣污染對男性的負面影響比女性更大。

 

(網路截圖!!超可愛)

這樣你還覺得跟你沒關係嗎!!!!

南台灣近期空汙程度甚至被稱為「毒氣室等級」
減少出門,室內還要被有空氣清淨機好好把關
但想出門怎麼辦呢??!!

口罩能防護的程度還是不夠!!很多細縫還是可以吸入外界的空氣
加上自己也有在煮飯炒菜,深知油煙對肺的殺傷力
但只能靠憋氣來閃躲油煙以及洗鍋子的煙霧...
我們可以不吃垃圾食物來保健康,但我們不能不吸空氣來防懸浮微粒啊!!!!!

 

對抗空汙,口罩可以嗎?

口罩(英語:surgical mask, face mask 或簡稱mask)一般指戴在口鼻部位用於過濾進出口鼻的空氣,以達到阻擋有害的氣體、氣味、飛沫進出佩戴者口鼻的用具,多以布或紙等製成,並應在每次使用後丟棄。

外科口罩或醫用口罩是一系列戴在口鼻部位用於阻擋外界有害的物質進入佩戴者口鼻;或阻擋佩戴者呼吸道分泌物沾污他人或環境的用具,多為醫護人員所用,亦被廣泛地用於預防呼吸道傳染病如嚴重急性呼吸系統綜合症、流感的傳播。在亞洲城巿中,類似的口罩亦用以日常生活中以阻擋煙塵。

一般巿民多以為外科口罩或類似的口罩可以過濾空氣中的有害物質,但實際上外科口罩的設計最主要的目的是阻擋佩戴者的口鼻飛沫,過濾空氣中微粒的能力極為有限,更遑論過濾空氣中的有害氣體。日本,人們生病期間在公眾場合佩戴口罩是很平常的事情,這樣做可防止疾病傳播。香港和澳門的衛生當局亦鼓勵巿民偑戴以預防呼吸道傳染病,巿民亦普遍接受。但美國疾病控制與預防中心對外科口罩可以預防佩戴者感染呼吸道疾病持懷疑態度,且歐美民眾甚少佩戴口罩。

 

分類及用途
棉布/紗布口罩:僅能過濾較大之顆粒,僅適平時清潔工作時使用。使用後阻擋約70%防範飛沫傳染。並阻擋10%~20%空污物質

紙口罩:可阻擋70%以上的5微米顆粒,若有破損或弄髒的情況,應立即更換。適合平常清潔時使用。

外科口罩:可阻擋90%次微米顆粒,應每天更換,但破損或髒污應立即更換,適用有感冒發燒咳嗽等有呼吸道症狀時、前往醫院電影院等不通風之場所時使用。使用後阻擋飛沫傳染的效果90%。並阻擋30%~80%空污物質

活性碳口罩:可吸附有機氣體及毒性粉塵,不具殺菌效能,需費力呼吸或無法吸附異味時應立即更換,適用於噴漆作業或噴灑農藥時。使用後阻擋飛沫傳染的效果80%。並阻擋30%~80%空氣污物質和減輕異味

N95防護口罩:可阻擋95%以上次微米顆粒,呼吸阻抗較高,不適合一般民眾長時間配帶,且應避免重複使用。並阻擋80%~99.97%空污物質

(以上資料來源:維基百科)
 

使用口罩,還是建議使用後每天更換!!

 

隱形口罩罩鼻康

腦袋一直備著這款好物"罩鼻康"

在還沒注意到罩鼻康之前,是看到一般市售的隱形口罩

是直接置入鼻孔內,預防花粉症~粉塵~過敏等等

現在變成對抗PM2.5的好物!!但真的貴貴的不便宜

但如果不能更換濾芯,就沒有良好的過濾能力(什麼能洗的我都不大信任0.0lll)

就好比飲用水過濾,業者跟你說濾心洗過就可以重複使用~(我才不信咧!!!)

 

所以選有"良好效能"的比便宜無用更重要!

後來在逛花博的時候看到這攤罩鼻康業者的攤位

第一次發現原來台灣也有這樣的商品啊!!!(覺得MIT棒棒!)


日本那款是整個置入鼻孔內,似乎外圍看不見(沒用過)

不過整組連塑膠部分都要丟棄,覺得有點可惜

還好後來選擇購入的鼻罩康能直接更換濾芯,且濾材體積小

也覺得一周更換一次還算符合我個人的環保概念啦!!

比起每天丟口罩,垃圾量少得多

這是罩鼻康廠商的結圖,有興趣的人可以google上pchome瞧瞧~

 

隱形口罩罩鼻康

我買了三組,我婆婆、老公還有我自己使用

我跟我婆婆都要煮飯炒菜,用來阻隔油煙

而老公則長途騎車,用來對抗細懸浮微粒

其實這只是我自己的想法,很擔心她們不戴

結果老公很配合的天天攜帶!!只要他願意,買濾心也絕對不是問題啦!

可惜我婆婆戴不習慣,可能發現媳婦很在意只好求其次戴口罩煎魚

還好我跟婆婆size相同,濾心可以由我來使用

對女生來說,雖然已經戴到高效隱形,還是覺得會有點害羞

外出我還是會帶口罩遮一下(只是裝飾用的口罩,爛掉才丟棄~)

但如果不怕被看見很害羞的人可以不用做任何遮蔽直接使用

 

 

 

濾心一周更換一組(或呼吸不順時)

區間保養可以用噴酒精的方式清潔,整組噴濕待乾後收起來

(不用再拆濾心直接噴酒精比較適合我XDDD)

 

戴後呼吸會有一點阻隔,但還算順暢,我先買一般防護型來適應呼吸

之後有需要再買高效型(畢竟我還不是在重災區)

更換濾心有夾子可以輔助,對於手指比較粗的人方便很多

整體使用覺得還不錯,會續買濾心繼續使用!


就近幾年,聽到身邊好多人都因為肺癌+肺腺癌離開

當然有抽菸機率很高,但可怕的是有一位友人媽媽根本沒抽過菸

就這樣離開了,真的很難過Q_Q

尤其是空汙劇增,真的不能忽視我們吸進來的每一口空氣

在乎自己的健康,還有家人的健康

來不及等政策修改,自己為自己的健康做的事吧~~~~~

 


空污拉警報活性碳口罩「擋不住」PM2.5

PM2.5空汙拉警報!隱形殺手「長期暴露」增加肺癌風險

 

資料來源及延伸閱讀:空汙

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